Comment choisir son matelas : par où commencer ?

Dans quel ordre choisir son matelas ?

Pour choisir un matelas, commencez par votre façon de dormir : seul ou à deux, position, poids, chaleur la nuit, douleurs éventuelles. Décidez ensuite dans cet ordre : taille, matière, fermeté, épaisseur, sommier, puis essai. Comme chaque fabricant définit sa fermeté à sa façon, rappelle Que Choisir, c’est l’essai qui valide ou écarte vos choix.

Avant de comparer des modèles, répondez à cinq questions sur votre sommeil. Vos réponses orientent chaque étape du choix et servent de fil conducteur pendant l’essai en magasin :

• Dormez-vous seul ou à deux, et l’un de vous bouge-t-il beaucoup la nuit ?
• Dormez-vous surtout sur le dos, sur le côté ou sur le ventre ?
• Quel est votre poids, et celui de la personne qui dort avec vous ?
• Avez-vous chaud la nuit, au point de transpirer ?
• Vous réveillez-vous avec des douleurs au dos ou à la nuque ?

Avec ces réponses en main, suivez les six étapes du choix, chacune détaillée plus bas :

1. La taille : elle découle de la place disponible, du nombre de dormeurs et de la taille du plus grand.
2. La matière : ressorts, mousse ou latex, elle joue sur l’indépendance de couchage, l’aération et la chaleur ressentie.
3. La fermeté : elle dépend de votre position et de votre poids, mais chaque fabricant la définit à sa façon.
4. L’épaisseur : elle se lit selon la matière, avec des repères différents pour la mousse et pour les ressorts.
5. Le sommier : il porte une part des efforts et doit convenir au type de matelas choisi.
6. L’essai : quelques minutes allongé confirment ou écartent chacun des choix précédents.

Le matelas choisi aujourd’hui vous accompagnera des années. L’INSV fixe à 10 ans la durée maximale d’une literie, soit près de 30 000 heures d’utilisation. Les signes d’usure sont détaillés dans notre guide quand changer de matelas. Pour le faire durer, Dunlopillo conseille une housse de protection et une chambre aérée chaque matin : voyez comment entretenir un matelas.

Seul ou à deux : quelle place prévoir ?

À deux, l’INSV recommande un couchage de 160 × 200 cm, ou de 180 × 200 cm quand la chambre offre assez de place. Pour la longueur, ajoutez 15 cm à la taille du plus grand dormeur. Mesurez donc la chambre et votre sommier actuel avant de fixer la dimension du matelas.

Que Choisir donne 90 × 190 cm comme dimension standard pour une personne et 140 × 190 cm pour deux, avec des formats plus grands comme 160 × 200 et 180 × 200 cm. La place par dormeur et l’encombrement de chaque format sont comparés dans notre guide matelas 140 × 190 ou 160 × 200 cm. Le sommier et le drap-housse suivent ensuite la dimension retenue.

Le lit partagé pose aussi la question des mouvements. Selon l’INSV, quand l’un des deux a un sommeil agité ou quand vos poids diffèrent nettement, deux couchages indépendants valent mieux qu’un seul. Pour un couchage commun, Simmons indique que ses ressorts ensachés réagissent chacun de façon indépendante, ce qui réduit les mouvements ressentis par l’autre dormeur.

Les ressorts biconiques divisent les sources. L’INSV leur prête un soutien dynamique, adapté aux dormeurs corpulents ou qui bougent beaucoup. Que Choisir note au contraire qu’ils peuvent faire du bruit et diffusent la pression sur toute la surface, et ne les conseille pas à qui bouge beaucoup. À deux, jugez donc l’indépendance de couchage pendant l’essai, en bougeant chacun votre tour.

Ressorts, mousse ou latex : que changent les matières ?

L’INSV distingue trois grandes familles de matelas : ressorts, mousse de polyuréthane et latex. Les ressorts ensachés isolent les dormeurs l’un de l’autre. Le latex et la mousse haute résilience allient élasticité et aération, tandis que la mémoire de forme épouse le corps mais aère moins.

La densité d’une mousse, exprimée en kilogrammes par mètre cube, renseigne sur la quantité de matière. Dunlopillo prévient pourtant qu’une mousse dense n’est pas forcément ferme. Relevez la densité sur la fiche du matelas, puis jugez sa fermeté en vous allongeant.

La matière se choisit d’abord selon vos nuits. Si vous partagez le lit, les ressorts ensachés réduisent les secousses d’un dormeur à l’autre. Si vous avez chaud, Que Choisir oriente vers le latex ou les garnissages naturels plutôt que vers la mémoire de forme. Pour un couchage d’appoint, Que Choisir juge une mousse polyéther suffisante.

Chaque matière a ses variantes, du nombre de ressorts au type de latex. Notre guide matelas à ressorts, en mousse ou en latex les compare en détail. Les labels affichés sur les matelas n’ont pas tous la même exigence, selon Que Choisir : notre guide des labels de matelas les passe en revue.

Comment juger la fermeté d’un matelas ?

La fermeté d’un matelas ne se lit pas sur une étiquette : selon Que Choisir, chaque fabricant la définit à sa façon. Séparez deux notions : l’accueil, ressenti dès que vous vous allongez, et le soutien, qui tient la colonne toute la nuit. Bultex et Epéda conseillent davantage de fermeté pour dormir sur le ventre que sur le côté.

Bultex ajoute des repères de poids. Sous 60 kg, la marque conseille un matelas qui épouse les formes du corps. De 60 à 90 kg, elle vise un modèle ni trop mou ni trop ferme, et au-delà de 90 kg, un soutien robuste. Ces repères restent ceux d’une marque : Que Choisir souligne qu’un matelas ferme pour un dormeur peut sembler souple à un autre.

Sur sa page consacrée à la prévention de la sciatique, l’Assurance maladie conseille un matelas ferme et un sommier de qualité pour se lever sans lombalgie. Que Choisir nuance : ni trop mou ni trop dur, le matelas doit assez maintenir la colonne pour que les muscles se relâchent la nuit. Notre guide quel matelas quand on a mal au dos détaille ces repères.

Notre guide sur la fermeté d’un matelas, accueil et soutien compris aide à trancher entre souple, mi-ferme et ferme selon votre poids et vos habitudes.

Quelle épaisseur de matelas choisir ?

L’épaisseur conseillée dépend de la matière. Pour un matelas en mousse utilisé chaque nuit, Que Choisir retient 18 à 25 cm, et 14 à 18 cm pour un lit d’appoint. Un matelas à ressorts mesure 25 cm ou plus. Au-delà de ces repères, la qualité des matériaux compte davantage que les centimètres, selon Epéda.

Un matelas plus épais n’est pas forcément meilleur : Epéda rappelle que la qualité des matériaux compte davantage que l’épaisseur seule. À épaisseur proche, comparez la composition des couches et la densité de la mousse, puis jugez allongé.

L’épaisseur change aussi votre linge de lit. Si vous passez à un matelas plus épais, vérifiez le bonnet de vos draps-housses : il doit couvrir toute la hauteur du nouveau matelas.

Le sommier compte-t-il dans le choix du matelas ?

Oui. D’après l’INSV, le matelas encaisse les deux tiers des efforts imposés à la literie, et le sommier le tiers restant ; Epéda donne le même ordre de grandeur. L’INSV demande un sommier ferme, sans creux ni bosse, qui ne déforme pas le matelas et l’aide à respirer.

Que Choisir réserve le sommier à ressorts aux matelas à ressorts, alors que le sommier à lattes convient à tous les matelas. L’INSV recommande d’acheter et de changer sommier et matelas en même temps, de préférence de la même marque. Pour le type de sommier, lisez sommier tapissier ou à lattes ; pour savoir si le vôtre peut rester, voyez changer le sommier avec le matelas.

Comment essayer un matelas sans vous tromper ?

Allongez-vous plusieurs minutes, les yeux fermés : c’est le premier conseil de l’INSV. Sur le dos, si votre main passe entre vos reins et le matelas, il est trop ferme. Si votre coude s’enfonce, il ne l’est pas assez. Essayez toujours à deux si vous dormez à deux.

Durée de l’essai, positions à tester, gestes qui révèlent un matelas trop ferme ou trop mou, essai à deux : notre guide pour tester un matelas en magasin détaille la méthode. L’essai compte d’autant plus qu’en boutique, le délai de rétractation de 14 jours ne s’applique pas : un échange reste un geste commercial du magasin.

Où essayer des matelas Simmons et Dunlopillo en Île-de-France ?

À Pierrelaye, dans le Val-d’Oise (95), le magasin Dray vend des matelas Simmons et Dunlopillo, selon les arrivages. Les localisateurs officiels de points de vente des deux marques le référencent. Ouvert tous les jours de 10 h à 19 h, il vous renseigne au 01 39 78 08 00 sur les modèles exposés avant votre visite.

Les modèles et les tailles exposés changent d’une visite à l’autre, puisque Dray annonce « de nouveaux arrivages chaque semaine ». Pour un essai utile, préparez votre venue :

1. Relevez les dimensions de votre sommier ou de votre cadre de lit, que le nouveau matelas devra reprendre.
2. Notez vos réponses aux cinq questions du début de ce guide : couple, position, poids, chaleur, douleurs.
3. Téléphonez au 01 39 78 08 00 pour connaître les matelas Simmons et Dunlopillo arrivés et leurs tailles.
4. Venez à deux si vous dormez à deux, en tenue souple, et prévoyez le temps d’un vrai essai.
5. Pour repartir avec votre matelas, deux options : le retrait gratuit au magasin ou la livraison à domicile en Île-de-France, facturée 49 €.

Adresse et accès : magasin Dray de Pierrelaye, 5 rue Fernand Léger. Par marque, voyez les pages matelas Simmons chez Dray et matelas Dunlopillo à Pierrelaye. Pour l’offre du moment, parcourez nos matelas en déstockage chez Dray et nos sommiers en déstockage.

La garantie légale de conformité de 2 ans, due par le vendeur professionnel, s’applique à tout matelas acheté chez Dray. Livraison et retrait sont détaillés sur la page livraison, installation et reprise. Pour votre ancien couchage, lisez notre guide que faire de son vieux matelas.